＊豆腐のサラダ

・レタス 人参 わかめ サラダチキン 枝豆

＊長芋の甘辛ごまからめ

＊中華スープ

・大根 ねぎ たまご

＊お米 150g

「わぁ～

ヘルシーだなぁ！

健康診断があるから

ちょうどいいや！」

なんて喜んでいたけど

ホントにこんな感じでいいの？

お米なんてさ～

たったの150gよ！

今まで山盛り食べてたのが

これっぽっちになっちゃって💧

あまりの少なさなので

お茶碗小さめにして

見た目 山盛り風にしてみた

( *´艸｀)

三口ぐらいで終わってたけどね💧

あたしもつられて

同じご飯食べたけど

これが結構お腹にたまる？

以外と満足できたから不思議

でも明日の朝は

お腹空いて目が覚めるよ！

きっとね⭐️

とりあえず朝一で

サラダチキン作らないと💦

追っかけっこだなぁ

(*^^*)

気がつけば８月

そして梅雨も明けたみたいね

曇り空でたまに青空見えて

お天気になるの？

そんな空だったけど

この時期雨が降ってなければ

お洗濯はGOサイン出るよね！

ヨシが帰って来る前に

洗濯して掃除して～

７時半には終了～⭐️

さすがに昼間は眠くて眠くてね

(><)

でも居眠りしながら

競馬をちょこっと楽しみました

夏競馬ですよ～♪

やっとそんな感じになって来た！

o(*ﾟ∀ﾟ*)o

集中力ないので

今日は単勝複勝のみで勝負！

３勝２敗でちょいプラス

うんうん！

これはこれで面白い！

( *´艸｀)

そんな緩い土曜日

過ごしてました

先週は体調いまいちで

自分的にはイラつく一週間

身体がシャン！としないんだよねぇ💧

まっ！

無理をしないで

それなりに～で過ごすしかない！

o(｀^´*)

それに比べて…

夜勤明けで少し寝て競馬して

終わったらジムに行ったヨシ

元気だなぁ～

タフだなぁ～

うらやましいなぁ

疲れないのかなぁ？

夏が苦手なあたし

夏が好きなヨシ

正反対だもんなぁ

ホントーにうらやましいよ⭐️

今月から本気でジムに行くから

夕飯はカロリー少なめ

ご飯も少なめでよろしく！

って頼まれたけど

献立・・頭痛いなぁ💧

今日は暑いから

サラダメインでオッケー？

これはこれで

ぼぉ～っとしてられないです

(*^。^*)

風が出て来たのでベランダ出たら

空が気持ちいいな～

って…

癒されます❤️

昨日の競馬

久しぶりに一緒に楽しみました♪♪

ここ最近

腑抜け気味になっていたけど

昨日はね！

ジョーカナチャンが走ったの！

G3なのにテレビの前で

こんなに熱くなるなんて！

だってね

ジョーカナチャン１着になったら

鰻を食べに行く！

なんて話しになっちゃったの

軍資金を稼がなきゃならないわけで・・

あっ！

鰻食べに行きたいだけじゃないよ💦

ただ単純に１着になって欲しかっただけ

ずっと応援してるからさ⭐️

買い目は

単勝1000円

馬単 馬連は100円づつで❤️

新潟直線1000メートル

来たよ！来た来た！

早くゴールになってー！

ジョーカナチャン１着～

♪ヽ(´▽｀)/

ちょっと危なかったけど

よかった～

２着も当たったから

うししし～です♪♪

で！

はい！

鰻食べに行って来ました

あたし元々

鰻苦手だったのね💧

ここ何年か？で

食べられるようになったので

お店に行くの初めて🔰

美味しかったなぁ❤️

口の中で

ふわっ とろっと溶けちゃった

これもみんな

ジョーカナチャンのおかげですね

(*^。^*)

今日はお弁当無しです

ヨシがお休みなのと

朝体調がいまいちで

あたしのお昼はコンビニで済ませました

天気がね…

急に晴れたり雨が降ったりで

コントロールが難しくて…

暑いの苦手だけど

梅雨…終わってくれないかなぁ