＊コロッケ

＊ひじきの煮物

＊ねぎ塩しらたき

＊玉子焼き

毎日せっせとジムに通うヨシ

だいぶ引き締まってきたけど

お腹周りがもうひと息！

ご飯の量減らして

おかずを多めにしたり

もち麦入れて炊いてみたりと･･･

あたしなりにも頑張っている成果も

なかなか見えて来ない💧

量食べる人のダイエットって

ホント難しいよね💧

元々

体型を気にする人だったけど

拍車がかかったのは

『今年の夏はみんなで海に行けたらいいね！』

っていう会話

ちびちゃん抱っこして

写真撮りたいらしくて

ヨシの頭の中で

いろいろ考えたんだろうね

( *´艸｀)

『ご飯の量もう少し減らして！』

って言われた

減らすのはいいけど･･･

うぅん～･･･

で考えたのがしらたきご飯

しらたき細かく切って

米たちと一緒に炊いたご飯

試しに作ってみたら

ヨシ全然気がつかないで

パクパク食べてるの

(笑)

ネタばらしたら

『これいいかも～🙆』

だって！

ご飯減らすのは簡単だけど

それがストレスになるのが一番困る

これがどのくらい効果あるのか？

海までに間に合わなうのか

わかんないけど

やってみる価値はあるかなぁ？

ってね

我が家の野菜庫には

１キロのしらたきが

でーんと控えてます

しらたき料理もいろいろあるから

あと１品でも重宝してます

(*^。^*)