昨日職場で胃腸の話しになって

話していた人も胃腸が弱くてね

と言ってもあたしと逆

便秘はしない

すぐお腹を壊しちゃうタイプ

でも話していたら

『自分に合ったヨーグルトを食べる』

っていうのを知っていてね

『あたしは今の合ってないかもしれない💧』

『いろんなのがあるから

見てみるといいかもしれませんよ！』

『便秘ならアセロラ入りとかが

いいんじゃないですか？』

あっ！

アセロラ！

忘れてたわ💦

で！

仕事帰りにスーパー行って物色

どれがいいかわからないけど

アセロラ入り買って食べてみたら甘い💦

これずっと食べていたら

太るんじゃない？

次回はプレーンタイプにします

好きなはちみつかけてがいいかも♡

ヨーグルト１つで

試行錯誤中です

(*^。^*)

＊＊…

今日は夜勤だから

朝？お昼？ご飯です

＊ひじきの煮物残りでちらし寿司風

＊ごぼうとにんじんのごまマヨ和え

＊おみそ汁

あたしのお弁当も同じだけど

ごぼう余ったから

朝からぼりぼり腸活しました

ゆっくりゆっくり

よく噛んでね！

(*^。^*)