ずっと大好き**

彼と逢って9年。まだ遠距離だけど これからの毎日は楽しくおだやかに過ごしたいと願ってます。

お昼だよん…**


*大豆と野菜のクリームスープ

*ヨーグルトマフィン



昨日バイト終わりが遅くなっちゃって

スープでも作っておけば

明日コンビニでもいいかな💦

思って作ったスープと

賞味期限が近くなった

ヨーグルトで作ったマフィンがお昼です


ヨーグルトだから

カロリーそんなにない?

思って計算してみたら

300を越えててびっくり!

砂糖とか控えているんだけど

以外とあるんだね

で!

分量を多少変えて計算してみたら

300切っておぉ~~~~~♪

この差をどう取るかは

人それぞれだけど

自分で作る物

できることは気をつけてみようかな

って思ったよ


マフィンは

2個食べるとヤバイので

1個はバイト前に食べるとします


(〃^ー^〃)

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