毎日暑いね

暑さの出口が見当たらないから

精神的にも辛いところで…

(×_×;)!

とにもかくにも

体力だけは落ちないように

しないとね！

昨日ダウンして

そう思いました💧

暑さ対策

＊水筒

＊日傘

＊アリナミン（錠剤）

アリナミンなんてさぁ

ちょっと前までは

効くなんて思っていなかったんだよ～

それがね…

そんなお年頃になっちゃってさ

今じゃ必需品

お昼食べたら飲んで

午後も頑張りますよ！